Tafsir Ilmi

Tumbuh lebih tua mungkin tidak berarti bertambah lemah. Sebuah studi praklinis telah mengungkapkan bahwa periode singkat aktivitas fisik yang intens dapat ditangani dengan aman pada usia lanjut, dan bahwa aktivitas semacam ini berpotensi untuk membalikkan kelemahan. Diterbitkan di Journal of Gerontology A pada bulan Juni oleh periset Universitas Buffalo, penelitian ini adalah yang pertama menyelidiki apakah rejimen interval latihan intensitas tinggi (HIIT) jangka pendek dapat aman dan efektif pada populasi yang lebih tua.

Penelitian dilakukan pada dua kelompok dari selusin tikus, masing-masing berumur 24 bulan, yang berkorelasi kira-kira berusia 65 tahun dalam istilah manusia. Semua tikus telah menetap sampai usia tersebut. Beli buku tafsir ilmi sekarang. Sementara mengingatkan bahwa penelitian dilakukan pada tikus, penulis menyatakan bahwa hasilnya dapat memiliki aplikasi yang signifikan terhadap manusia.

“Kami tahu bahwa menjadi lemah atau berisiko menjadi lemah membuat orang berisiko tinggi meninggal dan komorbiditas,” kata Bruce R. Troen, MD, penulis senior studi tersebut bersama Kenneth L. Seldeen, PhD, yang merupakan penulis pertama. download tafsir ilmi, pro kontra tafsir ilmi, tafsir ilmi pdf, macam-macam tafsir ilmi, tafsir ilmi widya cahaya, tafsir ilmi kemenag, ayat ayat sains dalam al quran, tafsir ilmi depag.

Troen adalah profesor dan kepala Divisi Geriatri dan Pengobatan Paliatif di Departemen Kedokteran, Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences di UB, seorang geriatrician dengan UBMD Internal Medicine, dan seorang dokter penyidik ​​dengan Veterans Affairs Western New York Health Care Sistem. Seldeen adalah asisten peneliti profesor kedokteran di UB.

“Hasil ini menunjukkan bahwa mungkin pelatihan interval intensitas tinggi dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan kapasitas untuk menjadi sehat,” kata Troen. Hasilnya sangat mencolok dengan tikus yang menunjukkan perbaikan “dramatis” dalam berbagai pengukuran, termasuk kekuatan dan kinerja fisik. Salah satu temuan yang paling signifikan adalah bahwa pada akhir penelitian, lima dari enam tikus yang ditemukan rapuh atau kurang kuat pada tahap awal membaik, dan empat lainnya tidak lagi rapuh.

“Keempat tikus yang telah menunjukkan jenis defisit yang berkorelasi dengan kelemahan pada manusia meningkat menjadi tingkat yang benar-benar kuat,” kata Troen. “HIIT benar-benar membalikkan kelemahan di dalamnya.”

Troen dan Seldeen mengembangkan setara mouse untuk tindakan yang menilai kelemahan manusia, termasuk cara untuk mengevaluasi kekuatan pegangan, daya tahan dan kecepatan berjalan, sehingga mereka dapat menetapkan tingkat dasar dan kemudian membandingkannya dengan hasil setelah penelitian selesai. Baca Kampung Inggris Pare di kediri.

“Karena ukuran kinerja untuk tikus sangat relevan dengan parameter klinis, kami pikir program olah raga ini cukup sesuai untuk manusia,” kata Troen. “Kami meletakkan pondasi sehingga kami bisa melakukan ini pada orang-orang dan oleh karena itu kami dapat memahami bagaimana menyesuaikannya dengan individu sehingga mereka dapat berhasil menerapkannya.”

Serupa dengan cara seorang pelatih atletik mempersonalisasi program kebugaran untuk klien, Troen dan Seldeen menyesuaikan tingkat intensitas masing-masing mouse. “Sementara tikus identik secara genetis, mereka tidak secara fenotipik identik,” Seldeen menjelaskan, “jadi kami menyesuaikan program latihan dengan masing-masing tikus, pertama-tama mencari tahu apa yang masing-masing mampu lakukan pada awal. Klik Jasa SEO Murah dan kemudian meningkatkan atau mengurangi intensitas tergantung Pada kinerja mouse selama penelitian. “

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *